2022年衡阳中考体育具体考试时间
衡阳2019年中考体育什么时候考试呢?下面一起和学校点评小编看一下吧。
2019衡阳中考体育考试时间
衡阳2019年的中考体育时间目前还没有正式公布，所以学校点评小编为大家整理了去年的衡阳中考体育时间，仅供大家参考。衡阳最新的中考体育时间小编一定会第一时间为大家整理发布。2018年衡阳中考体育考试时间在5月份左右。
点击查看>>2019湖南中考体育考试时间汇总
中考体育考前注意事项
1、饮食方面应该注意的问题
要在中考体育考试前1-2个小时进行饮食，饮食的类别上侧重于易消化吸收的食物，备好充足的水，所有考试是在一个单元日考完(大概1个小时)，切忌空腹与饱腹。功能性饮料是在运动中或者运动后，可以带水及少量食物及防晒物品进考场。
2、遇到感冒等疾病或身体不适如何应对?
感冒等疾病或身体不适会影响1000米或800米考试，防患的意义重大，如果症状轻微，考试前要做足长时间的准备活动，如症状比较严重建议申请延缓考试，申请时间可以在刷卡进场前的任何时间。
3、要提前做好考试过程中的心理和突发事件方面的对策库。
中考体育考试对策库是指在考试的各个环节，面对不同问题要有合适的调节解决方法。如心理方面，考试上场前紧张，可深呼吸，暗示自己放松，或做渐进放松练习等
中考体育如何避免受伤
⑴要尽量选择塑胶的场地，不要在很坚硬的水泥地面上跑步。上坡跑时，利用前脚掌着地，上体稍前倾，步幅稍小些，加强后蹬;下坡时，上体稍后仰，脚跟先着地，然后过渡到全掌，并要随时注意安全，不要随惯性猛跑，以免发生危险。
⑵不要穿硬底鞋，尽量穿底子较软较厚的鞋，最好穿胶鞋或富有弹性的跑鞋
⑶跑步的姿势要科学合理。脚着地时应避免脚跟先着地。应该用前脚掌着地，充分发挥脚弓的弹性，以利于作好缓冲动作，减小着地时的阻力。腿的后蹬要舒展，脚落地时要利用好缓冲力量，不要太猛。这样跑起来使人感到两脚轻巧而富有弹性，还可以减轻脚的负担，避免伤痛。
本文地址：https://www.55xw.net/show-49225.html
本文由合作方发布，不代表职业教育网立场，转载联系作者并注明出处：职业教育网
推荐文档
- 11.沈阳医学院录取分数线2025:最低多少分能上?
- 12.建筑材料工程技术专业就业方向及前景!附2025大学排名
- 13.ENOW是什么意思ENOW是什么英文的缩写(enow是什么意思enow是什么英文的缩写)
- 14.名列前茅的近义词是什么(名列前茅的近义词是什么意思是什么)
- 15.你怎么舍得我难过简谱_乐谱_(你怎么舍得我难过钢琴谱简谱)
- 16.内心丰盈的意思是什么(内心丰盈者独行也如众什么意思)
- 17.奶牛的英文怎么说(奶牛英文怎么说牛的英文怎么说)
- 18.中南大学***优势专业排名2022(中南大学优势专业排名及***的专业有哪些)
- 19.2025吉林十大专科院校排名及分数线(含文理科)
- 20.male是什么意思(sigma,male是什么意思)
- 21.铅笔风景画铅笔风景画图片大全集(铅笔风景画图片大全,山水,大自然)
- 22.15公分是多少cm(15公分是多少cm图片)
- 23.对组词对的拼音含义组词造句解释对字的组词(对字的组词和拼音是什么)
- 24.天平山上白云泉原文(天平山上,白云泉云自无心水自闲,意思)
- 25.心肝宝贝歌词谐音林子祥粤语歌曲(心肝宝贝这首歌表达什么意思)
- 26.小鸡英语怎么读(小鸡英语怎么读chick语音)
- 27.抬花轿简谱_乐谱_(抬花轿曲子出自哪里)
- 28.世界上最难学的十大语言排名(世界上最难学的十大语言排行(联合国公布))
- 29.easy是什么意思easy的翻译(easy是什么意思中文翻译怎么读音)
- 30.世界***大学前十名(世界***大学排行榜2020)
- 31.大风车歌词大风车歌词完整版(大风车歌曲歌词,大风车歌曲)
- 32.NANO是什么意思NANO是什么英文的缩写(nano是什么意思nano是什么英文的缩写)
- 33.清华大学在中国的哪个省市(清华大学在中国的哪个省市有分校)
- 34.曾经心痛歌词曾经心痛歌词完整版(曾经心痛歌曲原唱的歌词)
- 35.我的周末计划的英语作文10篇(我的周末计划英语作文5句话带翻译,将要实行)
- 36.念字繁体字多少画(念字繁体字多少画五行属什么)
- 37.yawn是什么意思yawn的翻译(yawning什么意思中文翻译)
- 38.孤什么难鸣的成语(孤()难鸣填人体器官名称)
- 39.香港硕士一般要读几年(香港读硕士一年费用需要多少钱)
- 40.蝴蝶结简笔画图片大全蝴蝶结简笔画图片大全带颜色(简单的蝴蝶结简笔画教程视频教程)
- 41.MUDA是什么意思MUDA是什么英文的缩写(muda是什么意思muda是什么英文的缩写)
- 42.形容大雪的四字成语有哪些(形容大雪的四字成语有哪些词语)
- 43.水尤清冽的冽是什么意思(水尤清冽的冽是什么意思是什么意思)
- 44.请问有人知道河南省注协电话么-牛求艺网(河南注协继续教育网络培训平台)
- 45.沈石溪简介及作品(沈石溪简介及作品介绍手抄报)
- 46.直角三角形内切圆半径公式是什么(直角三角形内切圆半径公式是什么时候学的)
- 47.第八号当铺结局是什么(第八号当铺结局为什么没逃出去)
- 48.白头搔更短下一句是什么(白头搔更短下一句是什么意思)
- 49.2025年电子科技大学有哪些?看全国最新13所完整版名单
- 50.子曰敏而好学(子曰敏而好学不耻下问是以谓之文也的意思)
- 51.巴西属于哪个洲的国家(巴西属于哪个洲的国家和地区名称)
- 52.王冬龄书法作品王冬龄书法作品图片欣赏(王冬龄书法作品欣赏大全)
- 53.美国艺术类大学排名详细汇总(美国艺术类院校排名top6一览表)
- 54.菲律宾经济怎么样产业支柱除了旅游还有这些!(菲律宾经济发展概况及特点)
- 55.首套房契税计算公式(首套房契税计算公式总价乘以1.09)
- 56.惫懒是什么意思惫懒的解释是什么(惫懒延宕是什么意思)
- 57.广西最早的大学是什么(广西最早的大学是什么名字)
- 58.湖北大学知行学院是985还是211?附2025年录取分数线汇总
- 59.国际政治专业全国大学排名一览表(2025年最新20强)
- 60.法国知名大学(法国知名大学世界500强)
- 51.2022年邵阳中考报名时间
- 52.2022年长沙理工大学各省招生计划及人数
- 53.长沙现代商贸中等职业学校2022年招生专业名单
- 54.2022年湖南省单招新能源汽车技术专业有哪些学校
- 55.2022张家界公办大专学校有哪些 【教育部专科院校
- 56.长沙十大美术培训机构有哪些
- 57.湖南理科科目
- 58.岳阳市新青年职业技术学校,计算机应用技术方向
- 59.湘西旅游学校2022年有哪些专业
- 60.长沙商贸旅游职业技术学院2022年单招考试大纲
- 61.江永县职业中专学校有哪些专业
- 62.衡阳中南科技财经管理学校往年宿舍条件
- 63.冷水江高级技工学校往年招生对象
- 64.长沙航天学校汽车运用与维修专业如何
- 65.2022年湖南医药学院针灸推拿学专业招生
- 66.湖南工艺美术职业学院2022单招专业有哪些
- 67.湖南工商大学是985还是211大学？湖南工商大学怎么样
- 68.湖南警察学院是985还是211?湖南警察学院怎么样
- 69.湘中幼儿师范高等专科学校往年报名需要满足哪些条件
- 70.湖南环境生物职业技术学院2022报名时间预测及报名方式