往年恩施中考考试科目及时间
距离中考不到半个月的时间了，相信家长及考生最关心的就是中考考试科目及时间了。为了方便大家查询，学校点评小编特意为大家总结了2017湖北省各个市中考考试科目及时间汇总。望广大考生注意查看，在此也祝大家有个好成绩!
2017恩施中考考试科目
文化考试科目：语数英各120分(英语含听力测试25分)，物理80分，化学60分，思品50分，历史50分;均为闭卷考试。理化、政史分别实行合卷同场考试。体育考试分值50分。总成绩(730)=文化成绩(680)+体育成绩(50)。
2017恩施中考考试时间
从教育厅获悉，2017年中考考试时间为6月20日至21日。更多关于2017年湖北省各市中考考试时间及科目安排的内容请点击查看《2017年湖北省各市中考考试时间及科目》望考生周知。
中考考前如何缓解紧张
1、愉快冥想法：闭目养神，回忆一件令自己十分愉快的往事，使自己超脱紧张的情绪。也可以想象，自己在考试中已经取得了优异的成绩，心里有一种说不出的喜悦，通过这种想象来消除紧张心理。
2、自我暗示法：可用简短、有力、肯定的语句反复默念："我的能力很强"，"我一定会考好"，"我一定会胜利"。只要选择以上任何一句反复默念几遍，以自我暗示的方法来稳定情绪，也可排除紧张。
3、临场活动法：由于正常的紧张情绪也会使体内产生大量的热能，所以可以在考试前稍稍活动活动，使热量散发。可走动、小跑、摇摆、踢腿;可以双手握紧再放开，让全身肌肉缩紧可放松;可在考试过程中用力拧一下身体的某一部位。
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