2022年吉安中考考试时间：6月17-19日

职业教育网 2025-10-27 20:52:03

2018年吉安中考考试时间是考生们一直关注的事，下面学校点评小编就为大家来整理一下：

2018吉安中考考试时间

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2018吉安中考考试科目包括思想品德、历史、语文、数学、英语(含听力测试)、物理、化学、体育，其中思想品德与历史合卷(开卷考试)，物理与化学实行同场分卷考试;考查科目包括地理与生物、物理实验操作、化学实验操作，吉安中考考查科目是否计入中考总分，由各设区市自定。

饮食减压

饮食疗法包括两个方面。一方面是指科学合理的饮食可以保证考生生理健康，为考生超强度的脑力劳动提供足够的物质与营养基础。这是考生减轻心理压力的生理保证。

如维生素C就具有减轻心理压力的作用，胡萝卜能加快大脑的新陈代谢作用，有助于记忆，经常咀嚼诸如花生、腰果等食品对恢复体能、减轻疲劳是有一定帮助的。

转移减压

有意识的转移注意力是减轻心理压力的有效途径。针对精神长期高度紧张的状况，家长应帮助考生学会自我调试，及时放松自己。

如参加各种体育活动、放学后泡泡热水澡、与家人、朋友聊天、双休日抽出一些时间出游，还可以利用各种方式宣泄自己压抑的情绪等等。

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