初中生记忆力差怎么办 训练记忆力的诀窍

职业教育网 2025-10-28 07:14:21

初中生记忆力差怎么办 训练记忆力的诀窍

很多上初中的孩子都会说，现在学的东西比在小学的时候学的不仅东西多而且要记忆的东西也多，感觉自己的脑子根本不够用啊!那这些就是记忆力底下的情况。

不要随便换环境

我们都有过进入一个房间突然发现忘了自己刚才在想什么的状况。别担心，你并没有变得更健忘——你的大脑很有可能只是因为走过一扇门就空白了。

研究者们发现，不管是在虚拟还是现实世界，相比于在同一个房间中，实验受试者在穿过一扇门后更容易忘掉刚刚在罐子中放入了什么东西。科学家们还不能解释其中原因，但进入一个新地方似乎会重启我们的记忆。

反复多次的默念

默念这个方法是老师觉得是增强记忆力最好的方法了。在初中几乎所以学的科目都有背诵记忆的知识，大家在看到的时候可以进行默念，一开始可以慢速的默念，先让自己熟悉一下内容，然后快速的反复默念，不断地重复，不断加深自己对内容的印象。

这样不仅自己可以现在短时间内记住而且记忆的时间会比较长久。这个方法再背语文课文和政、史重点的时候可以采用。

训练记忆力的诀窍

嚼口香糖

如果你需要把一件事记住约30分钟，试试嚼口香糖。研究发现人们在嚼口香糖的时候，视觉和听觉记忆都更好。这只是因为嚼口香糖能让人们保持并提高注意力。

把事情写下来

都说好记性不如烂笔头，大家可以把自己要记得内容记下来，可以用了笔和本，时不时的进行翻看增加自己印象度、熟悉度。慢慢的自己就会记住。时间长久了，自己的记忆力也就不断地增强了。

知道什么时候该听音乐

很多人都喜欢在工作或学习时放点音乐。在阅读之前，听点音乐的确有助于记忆。但一旦开始工作，把耳机摘下来吧。研究者们发现学习的时候听任何噪音，包括音乐，都会分散注意力，让你日后能回忆起的东西更少。

以上就是淘学网小编为大家总结的初中生记忆力差怎么办，训练记忆力的诀窍，仅供参考，希望能对大家有所帮助。

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