如何预防初中生近视 近视了怎么办
小小年纪就开始近视了，如何预防初中生近视，今天就和小编一起来了解一下近视了怎么办？如何预防初中生近视眼。仅供参考
吃是时候一定要注意膳食平衡。少吃甜食和辛辣的食物，过多的糖分摄取会影响眼球壁，促使眼轴伸长，导致近视的发生；少吃零食，大多零食都会含有防腐剂，食品添加剂，过多使用也会造成伤害。
坐要有坐相，站要有站相，需要长时间写作业看书的学生，在学习45分钟左右时，就应停下让眼睛休息一下。要避免在阳光下或者路灯下阅读写字。在行走或者乘车时，在躺卧时阅读，会容易产生视觉疲劳。
别老把手机丢给孩子玩儿，你省事了，孩子开心了，可眼睛也近视了。看电视也要有节制，另外让孩子离电视机远点，和电脑也要保持半米以上的距离。没事儿可以教教孩子眼保健操，别看不起这点按摩，眼保健操是根据穴位按摩和推拿的原理对视力进行保护和改善，对预防近视大有好处。
千万不要熬夜，过度用眼，导致眼睛又干又涩，晚上还得不到休息，眼睛非得罢工不可，充足的睡眠有利于消除人的疲劳，而在人睡眠状态下眼部组织也是放松最充分的。所以睡眠对于视力的保护是很重要的。有助于预防初中生眼睛近视
初中生眼睛近视了怎么办刚开始近视，先别着急配戴框架眼镜。由于孩子的眼睛一般在18岁才发育成熟，在功课繁重及看电视、上网等不断造成用眼过度疲劳的情况下，睫状肌痉挛在配镜后依然持续恶化，最终导致很多孩子一次又一次配框架眼镜，度数却不断加深，直至高度近视。初中生眼睛的调节能力很强，普通的眼镜店是很难准确检查出初中生真实的屈光读书，正确的方法是到正规医疗机构做专业全面的医学验光检查。
近视之后一定要重视起来，抓住黄金矫正时期来控制，要不然初中生眼睛近视会越来越严重。
是什么原因产生了初中生近视中医认为产生近视主要有三大原因导致：第一是由于先天禀赋不足，肝肾亏损，精血无以升腾于目，导致目失濡养。第二是后天饮食不节，脾胃虚弱则升降运化失职，目不得血。第三是劳瞻竭视，致心阳衰微，肝血亏虚或精雕细刻，久视伤血，气血不足，不能濡养于目。
简单来说，近视除了一部分是先天遗传外，大部分都是由于用眼习惯差和饮食不注意导致的。既然如此，我们就要从这两点入手预防和缓解近视。
总结：初中生眼睛近视不是小问题，家长和孩子一点要注重起来，让初中生在光明的道路上更轻松。