泸州2022年中考后计划

在中考结束以后，相信不少家庭都是松了一口气。长时间的备考后，终于可以迎来一个放松的时刻。但这个时候很多同学往往发现，自己不知道该干什么了。单纯的玩儿又怕对未来不好，但是再继续看书又于心不忍。到底怎样才能合理安排中考后的时间，让这段时间被高效利用起来呢?今天就来为大家推荐中考后一个月计划，希望能给你一些启迪。

中考过后计划

1、关注学生心理

每年中考后半个月都是考生心理疾病高发期。因为中考期间，同学们长期超负荷学习，大脑中枢建立起了高度紧张的思维模式。考试结束，高度紧张的思维模式没有了对象可能极不适应。

考 试后，家长一定要调整好自己的期望值，不要对比孩子的成绩甚至训斥孩子，否则容易导致孩子自卑心理，另外也会给孩子造成家长考前考后完全“变脸”的心理落 差，甚至可能会认为，父母并不关心自己。对于成绩不理想的考生，再多的唠叨都是徒劳，家长应该通过指导同学们填报一个合适的志愿进行弥补，多抽时间与孩子 交流，帮孩子树立自信。对于情绪持续不稳的孩子，应及时看心理医生。

2、合理安排孩子假期

也有家长怕孩子考后过度放松，马上限制上网或急着报培训班。考后应该给孩子适度放松调节一两个星期，多和同学朋友沟通交流，可以参加旅行、聚会以及体育运动。但切忌放松过度导致孩子沉迷网络不可自拔。

父母应与孩子讨论安排充电计划，如学习计算机应用软件、学英语等实用技能。还可以乘假期适当让孩子学做家务或参加社会实践等，拓展知识面、提高动手能力，进一步了解社会的同时很自然地平衡了考后心态，更好地适应高中或中专的生活。

中考后学生该做什么

--考后1~3天：放松--

中考结束后，身心彻底的放松了，充分利用闲暇的时间，做一做自己原来想做而没有时间和机会做的事。

在这段时间里，中考刚结束，大家还是以玩为主，但是玩的方式有很多种。根据自己的兴趣、爱好选择一种适合自己的放松方式，不仅可以缓解中考带来的压力，而且会使突然闲下来的生活变得充实，不至于在考后就找不到方向。

--考后4~5天：整理--

经过1周的放松，考试带来的紧张情绪基本已经得到缓解。这时就需要对自己初中三年的学习和生活，进行重新的整理，从而逐步向高中生活过渡。

可以从初中学过的知识中，寻找一些自己感兴趣的科目或课题，然后到图书馆或网上搜集大量的相关资料，扩大自己的知识面。

小编总结

中考只不过是我们人生的一段经历，是人生道路上的一个转折点，而不是人生的终点，综合素质的协调发展和良好的社会适应能力才是现代教育追求的目标。所以希望大家能培养学生的全面发展，鼓励自己孩子去迎接新的困难和挑战，让自己的人生道路更加丰富多彩!总之，无论考得好考不好，都要根据自己的实际水平，选择适合自己的学习方式。