上课总想睡觉怎么办 如何解决犯困

上课总想睡觉怎么办 如何解决犯困

很多同学都有上课犯困的现象,下面小编就为大家来整理一下上课总想睡觉怎么办。

伸懒腰

虽然伸懒腰这个动作很简单,但它对于瞌睡虫的驱逐可是非常有效的。伸懒腰能够促进身体的血液流动,最好双手交叉向头顶上方使劲托举,同时深吸一口气,气尽的时候再放下,几次下来会感觉身体轻松很多,也不那么瞌睡了!

课前喝茶

这办法太好了,我初三就是靠这办法学出来的, 我对茶比较敏感,早上喝一点早茶很提神,上课的时候当你想睡觉的时候喝一点茶的话 也很有效果,虽然这好像对老师不礼貌。但是还是学习更重要,你上课的时候对老师睡觉更不礼貌 这是我用过的最好的办法。

老师恰当的提醒

如果老师在上课期间发现有学生犯困,一方面要及时的调整自己的教学模式,另一方面可以巧妙地让该同学起来回答问题,缓解他的困意。

起来站着

没什么不好意思的,为了你自己的学习,这是最管用的一招了,最初是宝宝和我们说的“打盹了就到后面站着去”.到现在还印象很深刻,其实站着对腰还好,长期坐着容易得脊椎病,就是站在写字记笔记不方便。

洗脸

困的实在是不行了都处于不清醒的状态的话,就出去洗个脸吧,当然要和老师打报告说去厕所,一般老师都会让去的吧,别在饮水机洗脸,一定要用凉的,越凉越好。

按摩肩

瞌睡的原因也有可能是伏案太久的缘故,不妨对肩膀进行一个彻底的按摩,不要怕痛,用手使劲捏拿肩膀各处,哪个地方感觉明显就重点按摩。按摩完之后会感觉神清气爽,再也没有瞌睡感了!

以上就是淘学网小编为大家整理的上课总想睡觉怎么办。

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