如何增强初中生记忆力 这些方法要牢记

如何增强初中生记忆力 这些方法要牢记

初中生记忆力下降怎么提高?有哪些增强记忆力的好方法呢?

初中生记忆力差的原因

缺乏营养

孩子的记忆力差,跟营养方面也是有一定的关系。因为增强记忆力需要健全的大脑以及良好的大脑环境,所以合理的营养才有助孩子营造良好的大脑环境。

注意力不集中

只有专心致志,聚精会神,大脑皮层才会留下深刻印象,记忆就不容易遗忘。如果精神不集中,一心二用就会大大降低记忆效率。

如何提高初中生记忆力

握拳

如果初中生在学习中记不起东西,用力攥紧拳头。正确的握拳姿势可以显著提升大脑提取信息的能力。研究显示,如果你是右撇子,在试图回忆起一件事之前你应该 右手握拳。然后你开始回忆,并握起左拳(左撇子则相反)。保持这样的姿势呆一会,研究发现握紧拳头45秒就会有很好的效果。

合理用脑

很多孩子不愿动脑,思考是锻炼大脑的最佳方法。多动脑筋,勤思考,人才能变得更聪明。许多孩子甚至大人带病用脑,在身体不适或患病时,勉强坚持学习或工作不仅效率低下,而且还容易造成大脑损害!

初中生记忆力不好吃什么食物

菠萝

菠萝可以提高记忆力可能大家都知道,很多的演员背台词都是靠喝菠萝汁来记的,这是因为菠萝汁有着丰富的维生素C以及各种其他的微量元素。

玉米

玉米不仅好吃而且营养丰富,对心脑血管病人来说更加的好,而且经常吃玉米还可以健脑哦,对记忆力的提高、恢复起着一定的作用。

鱼类

在孩子记忆力差怎么办的问题上,家长应该给孩子经常性的吃鱼肉,因为他它们可以向大脑提供优质蛋白质和钙。特别是在淡水鱼中含有大量的不饱和脂肪酸,它不仅仅能够提高大脑的记忆力,同时还不会引起血管硬化。

  • 姓名:
  • 专业:
  • 层次:
  • 电话:
  • 微信:
  • 备注:
文章标题:如何增强初中生记忆力 这些方法要牢记
本文地址:http://www.55xw.net/show-234475.html
本文由合作方发布,不代表职业教育网立场,转载联系作者并注明出处:职业教育网

热门文档

推荐文档