初中生上课困了怎么提神这几招送给特困生

职业教育网 2025-10-28 23:44:04

春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月，下面淘学网小编就大家整理一下初中生上课困了怎么提神，仅供参考。

起床后锻炼5分钟

这样做不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里，其实是不必要，也不太现实的。你只需要花5分钟，做做俯卧撑和跳跃运动，使心率加快，就能达到理想的效果;要么对着镜子冲拳100下，感受那种能量积蓄的过程。也可以在阳台上做，顺便呼吸新鲜空气。

惊吓刺激

此招跟同桌相互配合，一旦发现对方有困意，另一方可适当给予惊吓。比如小声告知：“班主任来了(当然是骗他的)”

或掐一下对方两肩的肌肉(很痛)，暴力点直接给对方一巴掌(后果自负)。

养成喝水习惯

处于缺水状态会时常感觉衰惫。清早起来先喝一杯温水，做一下内清洁，也为五脏六腑加些“润滑剂”;每天至少喝进去一升水，不过也不是多多益善。课间去倒点水还可以顺便活动活动筋骨。

紫花油

百分百香港血统，绝对是高三党提神的必备药油，完全脱离了传统药油的“婆仔气”，糅合薰衣草独特配方，能分层次地散发迷人幽香，提神醒脑舒缓头痛效果卓越。

初中生如何不困?

1、往太阳穴上抹点儿风油精。

2、可乐咖啡类饮料中的咖啡因提神更有效，但喝多了会伤身的。

3、草药茶助我提神，冰糖薄荷茶、玫瑰薄荷茶、薄荷菊花茶、菊花人参茶，这些超市都有的卖。

4、功能性饮料：红牛等，有多种营养成分，但仍然含有咖啡因，慎用。

5、使用“提神醒脑贴”去药店买，据说贴上很冰凉很爽。

以上就是淘学网小编为大家整理的初中生上课困了怎么提神。

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